Akupunktur und Übergewicht

Ursachen von Übergewicht (Adipositas)

Adipositas ist eine chronische Ernährungs- und Stoffwechselerkrankung. Sie ist durch ein starkes Übergewicht gekennzeichnet, das aus einer überdurchschnittlichen Vermehrung des Körperfettes resultiert. Übergewicht kann die Lebensqualität erheblich einschränken und die Entstehung unterschiedlicher Erkrankungen fördern. Das Risiko für verschiedene Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und selbst für gewisse Krebserkrankungen ist erhöht. Adipositas entsteht, wenn wir mehr Energie in Form von Kalorien zu uns nehmen, als wir verbrauchen. Der Körper lagert die überschüssige Energie als Fett in sogenannten Fettzellen ein. Bekannte Ursachen für Adipositas sind ungünstiges Essverhalten und Bewegungsmangel. Doch es gibt weitere Risikofaktoren, die zu Übergewicht führen können. Dazu zählen unter anderem:

familiäre Disposition, genetische Ursachen

Lebensstil (z.B. Bewegungsmangel, Fehlernährung)

Schlafmangel

Stress

depressive Erkrankungen

bestimmte Medikamente

hormonelle und Stoffwechsel-Erkrankungen.

Übergewicht und Akupunktur

Akupunktur kann bei Adipositas unterstützend wirken, insbesondere in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Sie kann helfen, den Appetit zu reduzieren, den Stoffwechsel zu regulieren und wirkt allgemein entspannend, was sich insbesondere bei stress- und psychisch-bedingter (z.B. Depression) Adipositas auf die Gewichtsabnahme auswirkt. Akupunktur beeinflusst den Stoffwechsel positiv, was die Fettverbrennung und den Energieverbrauch steigert.

In einer Auswertung mehrerer Studien (Kim SY, Obes. Rev.2018) konnte gezeigt werden, dass Akupunktur gemeinsam mit einer Lebensstilintervention effektiver für den Gewichtsverlust war als eine Lebensstilintervention allein. Studien, bei denen Akupunktur plus Lebensstilintervention mit einer Scheinakupunktur (hier wurde nur so getan, als ob Akupunktur angewendet wurde) plus Lebensstilintervention verglichen wurde, zeigten bessere Effekte für den Gewichtsverlust, wenn die richtige Akupunktur angewendet wurde.

Wie vor jeder Behandlung mit Akupunktur muss zuerst eine genaue schulmedizinische Abklärung erfolgen. Die Akupunktur sollte nicht als alleinige Behandlung für Adipositas verwendet werden, sondern als Bestandteil eines umfassenden Therapieprogramms.